Berbagai Perawatan Kecantikan Saat Puasa

Puasa Ramadan sering dianggap sebagai waktu yang baik memulai rutinitas baru demi kesehatan dan kecantikan tubuh. Selain menjaga pola makan yang sehat, ada banyak aktivitas yang bisa dilakukan selama puasa untuk meningkatkan kesehatan dan kecantikan.

kompas.com

Berikut ini adalah beberapa aktivitas yang dapat membantu Anda merasa dan terlihat lebih cantik selama Ramadan.

1. Jangan Lupakan Moisturizer

Saat berpuasa, terkadang kulit kita menjadi lebih kering dan dehidrasi karena kurangnya asupan air dan nutrisi. Oleh karena itu, menjaga kelembaban kulit menjadi hal yang penting untuk dilakukan selama Ramadan.

Salah satu perawatan kecantikan yang tidak boleh dilupakan adalah penggunaan moisturizer. Moisturizer berfungsi untuk membantu menjaga kelembaban alami kulit dan mencegah terjadinya kekeringan dan kerusakan kulit.

Penggunaan moisturizer secara teratur juga dapat membantu menjaga kulit tetap lembut, halus, dan sehat selama puasa.

2. Gunakan Hydrating Serum

Selain menggunakan moisturizer, perawatan kecantikan lain adalah dengan menggunakan hydrating serum. Hydrating serum adalah produk perawatan kulit yang diformulasikan khusus untuk memberikan kelembaban ekstra pada kulit.

Kandungan utama dalam hydrating serum adalah hyaluronic acid, glycerin, dan bahan-bahan alami lainnya yang dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan memberikan efek melembutkan dan menghaluskan kulit. Hydrating serum juga dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan cerah selama Ramadan.

3. Lakukan Body Scrub

Selama berpuasa, kulit tidak hanya di wajah, tetapi juga di seluruh tubuh bisa mengalami kekeringan dan kusam. Oleh karena itu, selain merawat kulit wajah, perawatan kulit di seluruh tubuh juga penting dilakukan selama Ramadan.

Salah satu perawatan kecantikan yang bisa membantu menjaga kulit tubuh tetap sehat dan lembut adalah dengan melakukan body scrub. Body scrub membantu mengangkat sel kulit mati yang menumpuk di kulit dan merangsang produksi sel-sel kulit baru.

Body scrub juga membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit, sehingga kulit akan terlihat lebih cerah dan sehat.

4. Beralih ke Face Mist dibanding Terlalu Sering Mencuci Muka

Selama berpuasa, terkadang kita cenderung untuk terlalu sering mencuci muka karena ingin menghilangkan rasa kering di wajah. Namun, mencuci muka terlalu sering sebenarnya dapat merusak lapisan pelindung kulit dan menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan sensitif.

Oleh karena itu, salah satu perawatan kecantikan yang bisa dilakukan selama Ramadan adalah dengan menggunakan face mist. Face mist adalah produk perawatan kulit yang berbentuk spray dan diformulasikan untuk memberikan kelembaban pada kulit wajah. Selain itu, face mist juga membantu menyegarkan kulit dan membuat wajah terlihat lebih cerah.

5. Menghilangkan Double Chin

Selama berpuasa, beberapa orang mungkin akan mengalami masalah double chin, terutama jika pola makan selama Ramadan tidak sehat atau kurang olahraga. Double chin adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan lemak yang menumpuk di bawah dagu.

Namun, jangan khawatir, terdapat beberapa perawatan kecantikan yang bisa membantu menghilangkan double chin selama Ramadan. Salah satu cara mengilangkan double chin adalah dengan melakukan latihan leher secara teratur.

Latihan leher dapat membantu memperkuat otot-otot leher dan membakar lemak yang menumpuk di area tersebut. Anda juga bisa menggunakan alat bantu seperti roller leher untuk membantu memijat area leher dan meningkatkan sirkulasi darah di area tersebut.

Lakukan perawatan ini secara rutin untuk membantu mengurangi double chin selama Ramadan. Dan pastinya kebiasaan baik ini harus terus dilakukan meski bulan puasa telah berakhir

6. Exfoliating secara Rutin

Exfoliating secara rutin adalah salah satu perawatan kecantikan yang dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan terawat selama Ramadan. Exfoliating dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit, sehingga kulit terlihat lebih cerah dan sehat.

Exfoliating juga membantu membersihkan pori-pori dan mencegah jerawat dan komedo. Kegiatan ini tentu menjadi satu cara untuk memanjakan diri selama berada di rumah jelang buka puasa.

7. Perawatan Gigi

Perawatan gigi merupakan salah satu aspek penting dari perawatan kecantikan selama Ramadan. Selama berpuasa, mulut cenderung menjadi lebih kering dan berkurangnya produksi air liur dapat menyebabkan bakteri berkembang biak dan menyebabkan bau mulut.

Selain itu, konsumsi makanan dan minuman yang manis pada saat berbuka juga dapat menyebabkan penumpukan plak dan gigi berlubang. Oleh karena itu, menjaga kebersihan gigi dan mulut selama Ramadan sangat penting.

Untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut, Anda bisa mengunjungi dental klinik terdekat untuk melakukan perawatan. Selain itu, Anda juga bisa melakukan perawatan dirumah seperti menyikat gigi secara teratur, minimal dua kali sehari.

Pastikan untuk menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu melindungi gigi dari kerusakan. Selain menyikat gigi, gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi dan membersihkan plak yang tersembunyi.

Gunakan obat kumur untuk membunuh bakteri dan menjaga kesegaran nafas. Selain itu, kurangi konsumsi makanan dan minuman manis pada saat berbuka untuk mencegah terjadinya penumpukan plak dan gigi berlubang.

8. Mulai Melakukan Olahraga Ringan seperti Yoga

Selama Ramadan, tubuh mengalami perubahan dalam pola makan dan aktivitas fisik yang dapat berdampak pada kesehatan dan kecantikan. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kecantikan adalah dengan melakukan olahraga ringan seperti yoga.

Yoga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur, yang pada gilirannya dapat berdampak pada kulit yang lebih sehat dan bersinar. Selain itu, yoga juga membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot, yang dapat membantu menjaga postur tubuh yang baik dan menghindari masalah kesehatan terkait tulang dan sendi.

Dalam menjalankan ibadah puasa, tidak hanya penting untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga untuk merawat kecantikan. Namun, perlu diingat bahwa kecantikan sejati datang dari dalam, oleh karena itu selalu prioritaskan kesehatan dan kebahagiaan Anda dalam menjalani ibadah puasa.

Semoga informasi di atas bermanfaat dan membantu Anda untuk merawat kecantikan selama Ramadan. Selamat mencoba.